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Apr 18, 2023

Avantages de la molène : la molène est-elle bonne pour vos poumons ?

Tout le monde a ses remèdes maison préférés pour aider à guérir le rhume, ainsi

Chacun a ses remèdes maison préférés pour aider à guérir le rhume, ainsi que d'autres maladies respiratoires : du zinc pour les maux de gorge, de la vitamine C pour renforcer l'immunité et de la soupe au poulet pour tout.

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Vous pouvez maintenant ajouter de la molène à la liste. Cette herbe est utilisée depuis des centaines d'années pour soulager les affections respiratoires.

Mais cela fonctionne-t-il vraiment? Le spécialiste de la médecine fonctionnelle Sobia Khan, MD, partage les avantages de la molène et les défis de trouver un produit de qualité.

Verbascum thapsus, plus communément appelé molène, fait partie de la famille des mufliers. Elle est considérée comme une mauvaise herbe par certains et une aubaine par d'autres.

La molène pousse aux États-Unis mais est originaire d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord, et le Dr Khan explique que différentes parties de la plante ont des propriétés bénéfiques différentes. Les Amérindiens et les colons l'utilisaient à diverses fins médicinales, allant de l'aide à la toux et à la respiration à la cicatrisation des plaies.

Ils avaient l'habitude:

Selon le Dr Khan, la molène a encore des utilisations pratiques aujourd'hui. Il est utile pour toute affection pulmonaire pouvant entraîner une inflammation ou une infection. Avant les antibiotiques, c'était un remède à base de plantes pour:

De nos jours, il est plus couramment utilisé pour des affections moins graves, telles que :

Dans les magasins de santé, vous pouvez trouver des extraits de molène, des capsules, des huiles et des thés. Pour les problèmes respiratoires, prenez de la molène par voie orale. Les gens boivent souvent du thé à la molène - siroter une tasse de thé de n'importe quelle sorte est apaisant et la molène peut être bénéfique pour la santé. Vous pouvez également prendre une capsule, un extrait ou une huile de molène. La molène est bénéfique pour vos voies respiratoires, en particulier lors de la lutte contre la maladie, de plusieurs manières :

La molène est un expectorant, une substance qui fluidifie le mucus (mucosités) et facilite la toux. Les expectorants aident à briser le mucus pour le faire sortir de votre système.

"Il est toujours bon d'éliminer le mucus de vos voies respiratoires", déclare le Dr Khan. "Si du mucus reste dans les poumons, il peut former des bouchons épais qui bloquent le flux d'air - et dans les cas graves, cela peut entraîner un collapsus pulmonaire."

Lorsque vous avez des problèmes de poumon et de gorge, l'utilisation de molène peut soulager une partie de votre inconfort. Ses fleurs et ses feuilles contiennent du mucilage, qui recouvre les muqueuses (les muqueuses humides à l'intérieur de vos voies respiratoires) d'un film, réduisant ainsi l'inflammation.

En raison de leurs effets anti-inflammatoires, les pommades et les huiles contenant de la molène peuvent également aider à soulager la douleur et l'irritation des plaies cutanées.

La molène contient des antioxydants, notamment de la vitamine C et des flavonoïdes (substances présentes dans les fruits et légumes). Les antioxydants protègent les cellules des radicaux libres, des molécules instables qui endommagent vos cellules.

Un article de recherche met en évidence cet avantage, montrant que l'extrait de tige de molène combiné à l'alcool était efficace à 85 % pour protéger les cellules contre les dommages. Comme la molène a des propriétés antioxydantes, elle renforce les défenses naturelles de votre corps.

La molène a des qualités antiseptiques, ce qui signifie qu'elle empêche la croissance des germes pathogènes. Une étude a révélé qu'il était efficace pour lutter contre la pneumonie, le staphylocoque et la bactérie E. coli.

D'autres recherches indiquent que la molène possède également des propriétés antivirales et peut même ralentir le virus de la grippe. Prendre de la molène lorsque vous avez un rhume ou une grippe peut vous aider à vaincre l'infection plus rapidement.

Vous pouvez utiliser du thé à base de molène ou d'autres formes d'herbes pour améliorer la santé pulmonaire et réduire les symptômes des maladies respiratoires. Il a une longue histoire d'utilisation et peu ou pas d'effets secondaires. Mais le défi consiste à trouver une source qui produit un produit pur et efficace.

"Aux États-Unis, il n'est pas fabriqué de manière standardisée comme c'est le cas dans les pays européens comme l'Allemagne", explique le Dr Khan. "Cela rend difficile de trouver des formules efficaces ici."

Si vous appliquez de la molène directement sur vos muqueuses ou sur votre peau à haute puissance, vous pourriez avoir une réaction cutanée. "S'il est dilué, cependant, il ne provoque généralement aucun effet secondaire", déclare le Dr Khan. "À ce jour, il n'y a aucun rapport de réactions négatives ou d'effets secondaires toxiques de la molène."

Le plus grand risque est que les suppléments à base de plantes ne subissent pas les mêmes tests rigoureux que les médicaments. Il est donc important de s'assurer que vous utilisez un produit pur et de qualité.

"Recherchez des marques réputées qui indiquent qu'elles ont été testées par un tiers, afin que vous puissiez faire confiance à ce qu'il y a à l'intérieur de la bouteille", conseille le Dr Khan, "et respectez les recommandations de dosage du produit. Plus important encore, avant de prendre des suppléments, discutez-en toujours avec votre médecin."