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Nov 21, 2023

Avertissement sévère des médecins contre les gommes virales au vinaigre de pomme pour la perte de poids

Un nouvel engouement pour le bien-être a débarqué sur TikTok, prétendant être le tour de magie pour

Un nouvel engouement pour le bien-être a débarqué sur TikTok, prétendant être le tour de magie pour aider à la perte de poids et aux ballonnements. Les gommes au vinaigre de cidre de pomme sont la dernière tendance en matière de santé à être devenue virale sur la plate-forme, promettant aux utilisateurs d'excellents résultats en peu de temps.

Les influenceurs de la plate-forme ne jurent que par ce produit, déclarant que la prise de seulement deux gommes par jour pendant quelques semaines les a aidés à avoir un ventre plat même après avoir pris un repas complet à trois plats et une margaritas de trop pour le dîner.

Mais que savons-nous réellement de ce supplément ? Est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce que cela a des effets secondaires? Est-ce sans danger pour la consommation? Newsweek s'est entretenu avec plusieurs médecins pour discuter de l'efficacité de ce produit ainsi que de sa sécurité, et voici leur conclusion.

Bien qu'il soit très apprécié par les influenceurs du bien-être sur les réseaux sociaux, ce produit a créé de nombreuses controverses parmi les médecins, qui pensent que malgré les affirmations miraculeuses, il n'y a en fait aucune preuve médicale pour pouvoir dire qu'il fonctionne et qu'il est sûr.

Le Dr Andrew Boxer de Gastroenterology Associates du New Jersey a déclaré à Newsweek que même si certains patients ont signalé certains avantages, il n'a lui-même vu aucune preuve scientifique réelle.

Il a déclaré: "Cela peut frustrer les patients de dire cela, mais même si ma position est que ce n'est probablement pas nocif, les produits ne sont pas réglementés par la FDA. Donc, en résumé: cela pourrait aider, ne fait probablement pas de mal, mais finalement nous ne comprenons pas assez à ce sujet pour en être sûr."

Selon la Mayo Clinic, le vinaigre de cidre de pomme n'est probablement pas efficace pour perdre du poids. l'appétit et brûler les graisses.

Une opinion similaire est celle du Dr Nikhilesh Sekhar du New York Bariatric Group, un chirurgien certifié spécialisé dans la chirurgie bariatrique. Il a déclaré à Newsweek que certaines "très petites études" ont suggéré que le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir un "effet modeste" sur la perte de poids et sur la réduction des ballonnements abdominaux, bien que les preuves soient "limitées et incohérentes". Il a déclaré que la meilleure façon de gérer le poids et les problèmes digestifs est de faire des choix de vie sains, notamment une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

Boyf me fait en commander d'autres 🤣

En règle générale, la sécurité, l'efficacité et le contrôle de la qualité des produits vendus sur Tik Tok peuvent être "discutables", selon le Dr Sekhar. Au lieu d'acheter des suppléments via ces types d'applications, vous devriez opter pour des détaillants, des pharmacies ou des fabricants de confiance bien établis.

De plus, il pense qu'avant d'ajouter des suppléments ou des intégrateurs à votre alimentation, vous devriez consulter votre médecin ou votre diététiste, car seuls ces professionnels de la santé peuvent évaluer vos besoins de santé spécifiques pour décider si un supplément vous convient et à vos conditions médicales sous-jacentes.

Plus important encore, si vous suivez un traitement ou des médicaments, les professionnels de la santé peuvent également identifier toute interaction potentielle avec vos médicaments et suppléments actuels.

Il a déclaré: "Il est important d'adopter une approche équilibrée et fondée sur des preuves en matière de santé et de bien-être. Le vinaigre de cidre de pomme peut offrir certains avantages potentiels, mais ce n'est pas une solution magique pour perdre du poids ou ballonnements. [Vous devriez] toujours consulter un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé."

Alors que certains médecins pensent que le vinaigre de cidre de pomme et les produits connexes peuvent présenter des avantages modestes en matière de perte de poids et de ballonnements, d'autres pensent qu'il peut en fait nuire à votre santé.

Le Dr Joe Alton, l'auteur de The Survival Medicine Handbook: The Essential Guide for When Help is NOT on the Way, a déclaré à Newsweek qu'il existe peu de preuves scientifiques que le vinaigre de cidre est efficace comme stratégie pour "toute perte de poids sérieuse" et qu'il n'est peut-être pas sain après tout.

Il a déclaré: "Bien qu'une utilisation occasionnelle soit sans danger pour la plupart des gens, il existe certains risques: par exemple, la nature acide du vinaigre de cidre de pomme peut irriter la gorge et endommager l'émail des dents s'il est utilisé en grande quantité. Il peut également interagir avec certains médicaments tels que comme diurétiques, entraînant de faibles niveaux de potassium. Les diabétiques peuvent éprouver des quantités altérées d'insuline dans le corps, ce qui rend le dosage problématique.

"Il vaut mieux inclure du vinaigre de cidre de pomme dans votre vinaigrette que de prendre une forte dose comme complément quotidien."

Le Dr Sekhar a averti que bien que les gommes au vinaigre de cidre de pomme soient généralement inoffensives, l'acidité élevée du vinaigre peut irriter la gorge, l'œsophage et la muqueuse de l'estomac, entraînant des malaises, des brûlures d'estomac et des problèmes digestifs.

Il a averti : « La consommation de quantités excessives de vinaigre de cidre de pomme peut également endommager l'émail des dents et interagir avec certains médicaments. De plus, les suppléments gommeux peuvent contenir du sucre et les suppléments sans sucre contiennent souvent des alcools de sucre tels que le xylitol ou l'érythritol qui peuvent causer des maux d'estomac.

Avez-vous subi une transformation corporelle ou essayé un régime qui a mal tourné ? Faites-le nous savoir via [email protected]. Nous pouvons demander conseil à des experts et votre histoire pourrait être publiée sur Newsweek.